Sitat av
Lebowski
Denne uken har jeg besøk av Ida Holo, som driver Angstklinikken i Oslo.
Ida snakker om hvilke verktøy man kan bruke når man får angst, og stress. Dette var for meg en lærerik episode, og en av hovedtingene Ida fokuserer på er at man bør øve seg på å gå mot frykten. Har du f. eks sosial angst, er den beste måten å bli kvitt det og sakte men sikkert øve deg på å være sosial. Hun deler også andre verktøy, og forteller om hvor lite farlig angst egentlig
God lytt, og lykke til med angsten folkens! Det går bra.
Podcasten finner du her:
https://henningsverden.com/lytt/
eller med video på
YouTube
Ja det var virkelig fantastisk og nyskapende samt innovativt. Skal man virkelig gradvis nærme seg det som gir en angst? Wow, trodde man skulle isolere seg årevis og innse at akkurat den biten sv livet er over. Er det også slik at angst er en irrasjonell frykt hvor kroppen settes i fight or flight modus? Sier du det ja. Det blir 1000kr takk. Jesus
Sist endret av NodSquad; 24. februar 2022 kl. 00:51.