Sitat av
Superspurv
Ler av folk som fortsatt faller for fitnessscam industrien. Har vi kommet så langt at vi skal gå på aminosyrenivå for å få noen ekstra gram med muskelvekst i året?
Hva skjedde? Ble folk lei av kreatin?
Og forresten. IKKE kom her å si at man fikk "total forvandling" treningsmessig etter å ha begynt med et lovlig kosttilskudd. Da er det nok andre faktorer som har spilt inn her.
Morsom forskning tho, Jeg vet om flere som gjerne drikker 3-6 av disse om dagen. Alt med måte.
Altså kjære deg, hva tror du kreatin er? Kreatin er laget av de tre aminosyrene Argin , Glysin og Metione. Leveren vår greier selv å sette sammen disse aminosyrene til kreatin, den andre måten å få kreatin på er ved å innta det som et kosttilskudd eller igjennom kostholdet.
Mer eller mindre sakset fra
https://www.proteinfabrikken.no/maga...r-kreatin.html