Liker ikke å anbefale det, men har slutta på benzo selv og vet hvor jævlig det er. 25-50mg Serequel / Quetiapin kan gjøre underverker på abstinensene, gir matlyst, man får sove og lindrer svetting/frysing samt tar litt av angsten. Er relativt enkelt å seponere, blåbær i forhold til benzo og det er enkelt å få utskrevet av lege. Det er garantert noe svineri og ikke bra for verken kropp eller sinn, men som en nødløsning går det nok greit. Andre jeg kjenner som har slutta på benzo eller med nedtur generelt har samme erfaring, verdt å prøve.

Ellers er bading/boblebad og badstue supert, får svetta ut mye greier og får en pause fra abstinensene. Såklart trening og mosjon er bra, men vanskelig å få gjort når man ikke har sovet på flere dager, svetter og fryser om hverandre osv.

Tiden leger alle sår, inkludert rusbruk. Benzo er seig, det blir gradvis bedre men helt 100% tok hos meg 1 år, dog det værste var over etter 1-1.5 måned.