Beste måten å gå ned på, er naturligvis å kutte i alt som heter kalorier. Få i deg absolutt minimum for å fungere. Spis riskaker for å fylle opp.

Å trene øker forbrenningen, og dermed også vektnedgangen.

Lettbrus er minst like ille som vanlig brus, så drikk vann, ikke brus.

Har du høy vannprosent i kroppen, så kan en midlertidlig fix være å få i deg mye koffein og alkohol. Men det gjelder isåfall kun dagen før. Siden du må hydrere deg fort etterpå.