View Single Post
Anonym bruker
""
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Trådstarter
Det jeg pleier å gjøre er å ikke kjøpe inn godteri/junk food på dagene jeg ikke røyker.
Når jeg først røyker så kjøper jeg inn maks 300g med snaks, deretter konsumerer jeg f. eks. 100g med snacks etter jeg har røyket, deretter vente 45-60min for også spise de neste 100 grammene.
Det krever litt disiplin, men da slipper en vertfall å overspise og legge på seg.