Sitat av
*pi
Det er en balansegang, for det er vel ikke heldig hvis det er sånn at man oppmuntrer denne gruppen til et enormt krevende prosjekt som vil gi negativ helseeffekt for flertallet av dem? Man kan jo ikke underslå forskningsresultater fordi det ikke passer med "if you can dream it, you can do it" -mottoet som folk liker å ha hengende på speilet? Da må det være bedre å oppmuntre til disse livsstilsendringene fordi det faktisk vil gi dem mye bedre livskvalitet og helse, og la dem få lov å være fornøyd med det de faktisk oppnår. Ikke konstant måtte forsvare for oss andre hvorfor de ikke vier livet til å strebe mot idealet.
Man vet jo ikke hvilken effekt man oppnår før man prøver, men de aller fleste vil oppleve bedre helse allerede ved ørsmå justeringer. All denne kritikken av slanke-, kostholds- og treningstematikk som vi ser i sosiale medier virker ikke akkurat positivt inn på motivasjonen til å gjøre en endring. De fleste syntes nok dette virker vanskelig, men når de først har begynt, så er det for mange ikke så krevende som de først trodde.
Men, ja: folk må få spise og trene så lite/mye som de selv ønsker uten å bli kritisert av oss andre.