Ja har tenkt på det men det må da være sunnere med en hjemmelaget gainer en det der? Alltså å hente kaloriene fra fett i stedet for karbs som vell bare er maltodekstrin hvis jeg ikke tar helt feil
Gainern jeg lager selv gir meg jo over 1600kcal og 66g proteiner. + 160g carbs + 78g fett (30g mettet)
Maltodekstrin og stivelse*
Sist endret av Snusmumrikk11; 29. oktober 2021 kl. 16:34.
Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.