Tran har mulig effekt på leddsmerter. Trankapsler er en dårlig ide siden de ofte er harske, og du ikke kjenner det på smaken. Harsk tran er ikke bra.

Er du bekymra for lite kollagen i kroppen bør du heller ete frukt (vitamin C) enn kollagen. Det er vitamin C som kroppen trenger for å lage kollagen.