Jeg kan bare snakke av egen erfaring, 0,25 er det vi starter med. Drit kjipt å skulle ture også kommer du ikke helt opp spør du meg. Når du først utsetter kroppen for det her så hvorfor ikke bare gjøre det skikkelig? Men ikke ta meg på ordet, 0,25 gir meg en bra start hvertfall. Vi er alle forskjellige.

1-2 øl ekke noe stress. Det er hvis du drikker utover det du kan få problemer og mens du roller. Det er begrensa hvor mye kroppen blir dehydrert på 2 øl. Også drikk vann i normalt tempo. Ikke ha i deg 6-7 liter, da kan det fort bli natta.