Du snakker mye om å styre tankene og om følelser (knyttet til tanker?)
Har du noen gang følt hvordan det er å ikke tenke i det heletatt? Bare observere. Det er en veldig befriende nøytral følelse. Jeg snakker om meditasjon der målet er å ikke tenke!

Hjernen er en muskel, og som med alle muskler så gjør det vondt å overstrenge den.
Tenk om du hadde f.eks overstrengt en muskel i skulderen like hardt som du kan kjører hjernen til tider? Konstant spenn.. hadde tatt deg 10min så hadde skulderen vært vond i mange dager.

Legg merke til det, hjernen fyrer løs hele tiden som en rabiat ape.
Å få slått den av i 15min gjør underværk! Da er den mer klar for ett nytt løft

Det er bevist at folk med f.eks angst ikke kan føle angsten om man f.eks ikke tenker på den eller tenker på andre ting, noen vil sikkert si seg uening i dette men jeg tror ikke de personene er klar over hvor mye man egentlig tenker på f.eks angsten

Er ikke sikkert det er dette svaret du er ute etter, men føler selv at dette er litt relevant alikevell etter som det virker for meg som hjernen din går på 100% mye av tiden

Peace! =)

Er foresten enig i mye du snakker om når det kommer til påvirkning av følelser