Tror ikke du skal overfokusere på maten heller. Ha en naturlig sunn livsstil, både med kosthold, mosjon og sosial omgang, så har du et godt utgangspunkt. Så må du adressere det som nå enn er kjernen av problemet, det kan en psykolog hjelpe deg å finne ut. Ingen blir deprimert av å ikke spise brokkoli, og ingen blir kvitt depresjon av å spise ingefær.

Ikke ta mer enn ett D-vitamintilskudd, forresten.