200 mg magnesium er ikke særlig mye, og det finnes flere ulike typer magnesium. Typisk magnesium kjøpt på butikk blir tatt dårlig opp i kroppen, så se hvilken type du har. Flott dere er hensynsfull og holder dere til anbefalt dosering på en tablett for dagen som det står på pakken! (Lol)

Taurin kan også hjelpe mot skjelving og muskelrykninger, og er sannsynligvis bedre enn magnesium til det. Er blant annet puttet i energidrikker for å minske skjelving etter koffein/sukkerinntak.