Lykke til uanset om du kaller deg selv en bruker eller misbruker, du har hverfall et ønske om endring. Begynn i det små, kutt ut de værste uvanene først, så dropp ned rusen til du føler deg under kontroll eller slutter. Jeg anbefaler ikke å bråslutte, hverfall ikke om det er piller inni bildet her. Men høres mest ut som partydop du bruker, eller tar jeg feil? Ta ting på DIN måte og følg magefølelsen din, den er som regel rett for meg.

Ruskonsulent eller støttekontakt m ruserfaring du kan stole på er veldig greit for de har taushetsplikt og har bedre tid en legen. Søk om noe i den dur, men se at du kan stole på vedkommende før du legger ut alt. Det er mest greie folk. Da kan du få inn positive ting i dagene dine igjen, som turer i skogen, kino osv.

s