Uansett hva du gjør, slutt for din egen skyld, ikke for andre eller vha. veddemål elns. det beste er å overbevise seg selv om at dette klarer man... F.eks. snus, sier man til seg selv nok ganger at man ikke liker det/forklarer de dårlige sidene av rusmiddelet til seg selv gir dette en bra virkning, hvertfall på meg! Verd ett forsøk, men allikevel vær sterk, det går ikke av seg selv!