Hei
Jeg har, og har hatt veldig ekte og veldig ekle drømmer. Det er utrolig slitsomt å være helt utslitt etter en natt med dårlig søvn. For min del så tror jeg det kommer av mange oppvåkninger i løpet av natten, da får jeg med meg mye av drømmene. Jeg fikk fryktelig mye og ubehagelige drømmer av melatonin, så det tar jeg ikke. Andre kan sikkert ha god nytte av det, men for meg var det ikke noe. Det som har hjulpet meg med tanke på drømmer er å bruke alarmen på telefonen som vekkerklokke. Når jeg våkner av alarmen husker jeg mindre av drømmene enn når jeg våkner av meg selv. Du kan jo prøve, det er gratis, lovlig og ufarlig. Jeg blir bare mer sliten og helt utenfor dersom jeg sover 12 timer, men det skjer aldri lenger. For tiden er mitt søvnmønster slik at jeg våkner annenhver time hele natten, drømmer mye og dramatisk og blir veldig sliten. To netter i uken tar jeg Imovane 7,5mg, da sover jeg litt lengre sammenhengende.
Beklager om dette ble litt rotete.
Klem fra Betty