Jeg har hallusinert ganske heftige under søvnparalyse eller ved oppvåkning etter mareritt. Jeg opplever også veldig levende drømmer og noen ganger —like før oppvåkning— blir jeg bevisst nok til å vite at jeg drømmer. Har ikke kontroll over hva som skjer, er kun bevisst min egen tilstand.

Selv om det er ubehagelig, blir jeg ikke lenger redd søvnparalysene. Selv om jeg unngår dem hvis jeg kan. En måte de kan framprovoseres på hos meg er ved å sove utenfor døgnrytmen, spesielt hvis det er en ettermiddagslur etter et tungt måltid. Da kan en nesten garantere at jeg vil oppleve en eller annen form for søvnparalyse, dog ikke alltid med hallusinasjoner.

En venn av meg har søvnparalyse primært om morgenen under oppvåkning, så vil tro dette varierer noe fra person til person.

Du kan for øvrig skjekke ut Den lille Lucid Dreaming-tråden her på forumet.

Og nei, du vil ikke forlate kroppen din permanent.

Det kan absolutt føles som om du kommer til å dø. Som om du ikke får puste og at du hvert øyeblikk vil kveles.
Men, hvis det kun er snakk om søvnforstyrrelser og du ikke har anlegg for alvorlige mentale lidelser, er det ingen grunn til at lucid dreaming, søvnparalyse, etc. skal sende deg inn i en slags REM-basert permatrip.

Noen av marerittene jeg har gjør sterkt inntrykk og henger ved meg hele dagen, men du går ikke fysisk ut av kroppen din på noe punkt.