Om jeg er skikkelig sliten kan eg bli var for lyder, da bruker jeg nc headset og nc plugs da for å få litt fred. Headset klarer jeg stort sett maks et par timer i strekk, da trenger jeg "luft", men om jeg fortsatt trenger ro og hvile så bytter jeg til nc earplugs og klarer et par tre timer til. Om jeg orker musikk så slenger jeg gjerne på et par studio headset fra beyerdynamic, de har utskiftbare puter rundt ørene og det ene settet er i velur el noe slikt og er skikkelig mykt og en blir ikke "svett rundt øra" selv etter mange timer. Men siden de ikke er nc, så må en jo spille høyt nok til å overdøve andre lyder og det går ikke om jeg er sliten.

Prisen å betale for å bo urbant i det minste i større boligkompleks er ofte støy. I enebolig kan en i det minste planlegge og tilrettelegge for å stenge ute støyen. Mye vanskeligere og svært mye dyrere å få gjort noe mtp lydisolering i leiligheter. For lyd kan fraktes av alt fra bjelker, rør, bærevegger, gulv, tak etc. Ei venninne som har ME måtte bare ta kostnaden med isolering og det ble veldig dyrt. Men soverommet feks ble et rom i rommet. Etter at vegger, tak og gulv var isolert fra før uten at det hjalp nok.

Om du er fleksibel så kan du bruke "sov i ro", konsert øreplugger eller noice cancelling headset/plugs. Om bråket plager deg så det går utover livskvalitet er det nok best å få fortgang på flyttingen. Og da må du gjerne ha støy i tankene når du skal ha ny plass å bo. Om du skal kjøpe så kan du høre om du kan få satt inn støymåler før du legger inn bud, feks i 24 timer. Da vet du mer om hva du kan forvente. Om leiligheten står tom bør det gå helt fint. Du får leid slikt utstyr forresten. De logger bråket slik at du får se kurver over dB, og tidspunkt etc. Utleier kan sikkert forklare kurvene og verdiene for deg.