Du har et rusmisbruk når du ruser deg hver dag, selv om det foreløpig er mer en usunn "rusvane". Du har allerede kommet langt når du har innsett misbruket tidlig nok til at det ikke har gått nevneverdig ut over "det normale" livet. Da er prognosen MYE bedre og du bør absolutt søke hjelp hvis du ikke klarer å legge fra deg dette på egenhånd, noe som er lettere sagt enn gjort.

Det finnes mange typer behandlinger og samtalegrupper og du bør gjøre en skikkelig innsats for å sørge for at du havner med mest mulig likesinnede. Tror ikke du har så mye å hente av den rutinemessige avrusningen/abstinensbehandlingen som blir gitt til gatenarkomane f.eks.