View Single Post
Reinert med beine !
griped's Avatar
Trådstarter
819
Sitat av Gunnar Gul Vis innlegg
Hvorfor ikke heller bare bruke produkter som f.eks. joylent eller gainer? Å tvangsfore seg selv med pumpe høres helt jævlig ut, kan ikke skjønne at det ville vært bedre enn å bare drikke flytende føde normalt.

Joylent er basically det du beskriver i forhold til sammensetning av næringsstoffer og smaker godt i tillegg.
Vis hele sitatet...
Jo, den var faktisk ikke så dum den. Men det er jo ikke akkurat billig. Jeg regner med jeg får måltidene mine nedi hvertfall 1/10 av den prisen.

Sitat av mentalmelt Vis innlegg
Er du seriøs? Det høres ut som en spøk. Du tenker virkelig å tvangsfore deg selv med en slange? Hvorfor ikke bare lage noen næringsrike shakes? Eventuelt kjøpe noen ferdige produkter som Gunnar Gul foreslår.

Det er ikke det minste rart at du ikke finner masse info om at folk gjør dette. Det er jo mye mer styr og ubehag å kjøre en slange ned gjennom spiserøret enn å helle nedpå en shake.
Vis hele sitatet...
Jeg er seriøs ja, man kan lage næringsrike shakes ja. Jeg gjorde det en periode som en del av frokost rutinen. Jeg blandet juice, eple, banan, brokkoli, nøtter, avacado, tomat og gulerøtter og lagde smootie. Den smakte faktisk ikke så værst. Men etter en liten stund så begynte jeg å brekke meg hver gang jeg skulle styrte denne ned.

Sitat av Skreppo Vis innlegg
For min del ser det ut som du mangler livslyst ass..
Tror du heller burde prøve dette: http://www.nutricia.no/vare-produkte...dre/nutridrink
kanskje du greier å få opp energinivået til et sted der du ser hva som mangler og finne deg sjæl istednfor å ødelegge for deg selv med å presse en slange nedigjennom halsen. om noen ser deg vil de tro du ikke er helt på planeten, så for din egen del..
Vis hele sitatet...
Mulig du har rett i det, mange andre ting som er vanskelig for tiden som kanskje har noe av opphavet til alt dette. Men det trenger ikke å gjøre ideen dum fordi om!

Sitat av ZELDUR Vis innlegg
Vet ikke om du er seriøs, men det tube opplegget ditt høres på trynet ut.

Meal prep!

Du gidder ikke lage mat hver dag?
Lag mye mat på søndager som du fryser ned i bokser å spiser resten av uka. Du må investere halve månedslønna i tupperware, men det er verdt det. Kjøp f.eks 1300g pakker med kyllingfilet på Rema og miks det sammen med et tikkamasala kit som en kompis av meg gjør. Regn ut protein innholdet i hver boks og x antall bokser per dag så vet du nøyaktig hvor mye protein du får i deg hver dag.
Skjønner ikke hvorfor du heller vil ha i deg gjørme enn å tygge maten.

https://www.youtube.com/watch?v=sn-KDTxTWqI
Vis hele sitatet...
Har vært inne på den tanken og, men ser på det som mer styr, og fortsatt problematikken med å spise når man egentlig ikke har så veldig lyst, man blir nok drittlei av den samme maten også. Hvis man pumper det ned så spiller det ingen rolle hva det smaker.

Sitat av smetti Vis innlegg
Virker som om du er passende muskuløs i forhold til kroppsvekt. Hvis du vil gaine er det lurt å få i seg mye karbohydrater,pasta, ris. godis etc. Om man kun spiser proteiner og fett blir det ikke mye vektøkning. Om du virkelig vil gaine kan du drikke en dl olivenolje/rapsolje, 1dl = 900 kalorier. ikke drikk mange desiliter om dagen. Men spiser du det du pleier, og gunner på med en dl til kveldsmat vil du nok få resultaterxD
Vis hele sitatet...
Jeg får i meg en del karbohydrater og, gainer shake har jeg og tar det som regel etter trening.

Sitat av Xasma Vis innlegg
Du er ikke lei av å spise, du er lei av drittmat. Å "bulke" får for øvrig ikke bare ut på å legge på seg, du må ha i deg de riktige tingene i større mengde, ikke bare mer kalorier. Frokosten din er ikke bra for noe annet enn å bli lubben, samme med lunsjen, og jeg vil anta det gjelder middagen din også. Du ser ut til å være helt blottet for alt som heter kunnskap om ernæring, noe du bør ta veldig seriøst om du vil ha muskler.

1. Lær deg litt om kosthold relatert til trening.
2. Skaff deg en kokebok om/for kosthold. Jeg liker godt "Maks Effekt!" der norske toppidrettsutøvere har delt sine oppskrifter. Så gjør jeg endringer i mengden av forskjellige varer alt ettersom hva jeg vil.
3. Lag skikkelig mat. Da er det null stress å spise, og du får faktisk i deg næring fremfor... Hva enn jeg skal kalle det du skisserer dietten din opp til å være. Den er ihvertfall ikke næringsrik.
Vis hele sitatet...
Jeg klarer ikke å bulke uansett. Til og med når jeg er offshore på jobb. Så får jeg servert masse god mat til hvert måltid. Kan stappe i meg det jeg makter, pluss desert til nesten hvert måltid. uten at jeg legger på meg nevneverdig.

Hvilke næringsstoffer er det du mener jeg har mangel på? Grandiosa burde jo vært fin weightgainer, men kunne kanskje vært litt mindre salt i den.

Og er ikke hver dag jeg spiser egg og bacon. Det er litt periodevis hva jeg har matlyst til. Dagens frokost var en boks makrell i tomat delt på 4 skiver, en hel avacado og 2 bløtkokte egg, uten salt på. Tar alltid en skje tran og sana sol også på morgenen.

Etter de to første skivene så er jeg egentlig "mett nok" til at jeg helst bare vil gi meg der og spise igjen når jeg blir sulten senere. Resten må da altså bare spises på trass. Spyttproduksjonen går ned og jeg må gjøre som de gamle og helle innpå litt juice mens en tygger for å fordøye resten.

Legger ved et bilde av forrige inbodytest. Jeg ser jeg har gått opp noen kilo siden da. Men det er slik jeg fungerer. Hvis jeg ikke spiser ubehagelige mengder mat, så går jeg ned noen kilo og stabiliserer meg på en lav fettprosent som vist under.

Skal også sies at skriveren har bommet på de avtikkermerkene så de skal egentlig et hakk opp. Alderen min er også 24, måtte bare juge litt om at jeg var student for å få ei økt gratis, hehe

Sist endret av griped; 8. desember 2016 kl. 10:50.