Ut i fra personlig erfaring vil jeg anbefale 3-4 måneder for å returnere til baseline, i hodet altså. Etter en tre måneders tid begynner man å merke at det virkelig er borte fra systemet, og da kan det fort være ålreit å ta en måned til for å se hvordan det er.
I denne perioden er det lurt å få gjort ting, gå turer, sykle i skogen, skrive dikt, hva som helst! Å sitte og kope blir plutselig veldig trasig uten å være stein.