har selv hat det slik i mange år men har funnet ut at jeg må være jævlig disipinert å streng med meg selv som at røyker jeg en dag kan jeg ikke røyke noe mere neste 2 ukene samma faen hva som skulle komme på markedet eller samma faen hvilke sitvasjoner som måtte komme opp

har selv brukt hasjen til å fikse alle mine problemer i flere år å har også funnet ut at om jeg skal kunne røyke i ny å ne så må jeg kun røyke for å slappe av å nyte det på en dag som allrede er bra å ikke den dagen allt går rett vest å alle maser da blir det jævlig lett å komme inn i det gammle mønsteret igjen

så hadde jeg vært deg ville jeg analysert det gammle røykemønsteret å gjort allt jeg kunne for å ikke følge dette men lage et strengt å rutinert røykemønster da har du større sjangs for å lykkes

å sist men ikke minst bare inse at nå er det slutt på å røyke dagelig å infine seg i at det blir mye flere nyktre dager en dager du skal røyke fremover