Hva er et mildt rusmiddel? Hvis man ikke er enige om en definisjon, så vil man fort bare snakke forbi hverandre. Her snakker dere om langvarige helseeffekter, akutt forgiftning, avhengighetspotensiale og grad av ruseffekt om hverandre. Dette er separate egenskaper, og henger ikke nødvendigvis sammen. Det er gjerne sistnevnte man tenker på når man snakker om milde rusmidler, men dette konseptet alene er lett å misforstå.

Såkalt milde rusmidler er i de fleste tilfeller bare rusmidler som gir så ubehagelige effekter ved høye doseringer at man er nødt til å holde seg i det nedre sjiktet av effektiv dosering. De er gjerne også ganske giftige i høyere doser, som er en av grunnene til at de fort blir så ubehagelige. Dermed reguleres inntaket automatisk, og man trenger ikke bekymre seg for at doseringen øker så voldsomt med tiden, eller at rusopplevelsene blir så sterke at de reduserer funksjonsevnene dine i hverdagen.

Det er ingenting mildt med for eksempel koffein og nikotin i seg selv, og doseringsmessig er de faktisk svært potente stoffer. 50 mg. nikotin er nok til å ta livet av et voksent menneske.

Hvis man har selvkontroll og orden på livet, så kan man like godt bruke "ordentlige" rusmidler i lave doseringer. Det er ikke for alle, men for de som klarer det så er det i mine øyne et bedre alternativ enn disse såkalt milde stoffene, som verken er noe særlig behagelige, eller nødvendigvis noe mindre helseskadelige.