Dersom karbohydratene blir konvertert til alkohol, men alkoholinnholdet blir begrenset er det ikke ekstra kalorier uansett. Såklart, det er langt bedre å droppe den siste ølen og heller drikke annen alkohol dersom en synes lettøl er ekkelt. Men alkoholen i seg selv som avgjør formen din inneholder ekstremt mye kalorier i seg selv. Bedre å enten ikke drikke så mye, eller kutte ned på maten den dagen du skal drikke og beregne.