Det er ganske enkelt, ikke sov med hårvoks, bytt sengetøy ofte, og vask ansiktet ditt med en ren klut morgen og kveld. Det gjør underverker.

Nå har vi vel fastslått at det ikke er noen mirakelkur som hjelper for alle, men jeg kan nå legge til mine erfaringer.

* Drikke mye melk = får kviser
* Spise godteri = får kviser
* Ta 10 min sol en gang annenhver uke eller så = begynnende kviser forsvinner og huden ser mye bedre ut

Så for min del: Kutt godteri, drikk litt mindre melk, og ta pittelitt sol i ny og ne i vinterhalvåret. Jeg er veldig fornøyd med huden min nå. Men tar jeg en helg og spiser mye godteri, eller drikker mye melk, så merker jeg fort at kvisene kommer igjen, og da må jeg ta sol for å hindre at de slår ut i full blomst. Så jeg unngår stort sett godteri, og holder meg til et glass eller to med melk til kveldsmaten.


Edit:
Og ja, glemte søvn. Hvis døgnrytmen fucker seg helt, og jeg får lite søvn, så kommer kvisene snikende frem igjen. Mye søvn og de forsvinner.

Altså:
Kutt ut snop, drikk litt mindre melk, sov godt om natta, så er kvisene borte. Og om de kommer snikende, ta en liten runde i solarium tidlig. Brunfarge som bonus.