Litt til vil jo alltid gi mer effekt. Husk at du er i en periode nå hvor du skal redusere dose og toleranse, over en lengre periode. Ikke gå for hardt ut, men pass på at du gradvis klarer deg med mindre.

En varm dusj, bad eller badstu hvis du har tilgang på det, hjelper på avslapning.

Ellers ville jeg fått en rutine på noen enkle treningsøvelser.

Ville heller tatt et par trekk bønne ved siden av valiumen, enn å spise mere valium.