Kanskje du burde satse på å skaffe deg kjæreste slik at du kan få utløp for alt som bygger seg opp uten at du må dra loffen hver fjerde time?

Når det kommer til sukker kan du forsøke å endre kostholdet. Om du kjører keto i 3-4 uker så er kroppen avvent med sukker. Blir tøft og du må regne med at du må avlede deg selv når suget kommer, ta deg en tur ut, gå på besøk, stikke på byen etc. Når du først er avvent så kan du egentlig gå vekk fra keto og bare unngå søte greier etterpå. Og unngå raske karbohydrater, som hvit ris, hvetemel, paste. Velg heller helkornspasta, brun ris, og mer proteiner og fett i kosten. Trenger ikke ligge på keto-nivå men høyt nok fettinnhold til at du ikke får sukker-sug. Drikk vann framfor energi-drikker og leskedrikker, kutt ut bamsemums, og potetgull. Om du spiser bra så er det ikke vanskelig å unngå søtsaker. Om du har dårlig kosthold er kroppen sugen på rask energi nesten hele tiden og derfor blir sukkersuget så sterkt.