Ha Få mennesker rundt deg, ha trivelig musikk og god mat. Musikk kan også få deg til og bædtrippe om du får for mange impulser over for lang tid, så om det er mye rytme KAN det trigge bad teip, så ha også stilletid, om mulig. Ellers. Ligg unna tlf hele resten av kvelden, og bare må du ha den for å se på noe, så ligg unna fb/insta/snap og lignende.