Sitat av
doseren
Noen generelle tips, rekker ikke å skrive utfyllende her;
F.eks. er det liten vits å trene både benk og skråbenk på samme økt. De aktiviserer de samme musklene, og fører bare til at du må løfte lettere.
Skråbenk belaster øvre del av brystet litt mer en flatbenk, så helt unødvendig er det ikke hvis du splitter. Om man kjører fullkropp og trener brystet 3-4 dager i uka kan jeg være enig med deg, men splitter du så vil jeg alltid anbefale å kjøre skråbenk etter flatbenk