Tar deg 4uker og du er på samme sted.
Sentral nerve systemet er mye med på styrke også. Når du ikke bruker musklene på en stund så blir koblingene i sentral nerve systemet mindre effektive, men du har ikke mistet muskler men litt styrke. Kanskje du har mistet litt pga festinga, men er ikke mye. Alkohol har jeg merket tørker ut kroppen noe sinsykt og drikker jeg mye i perioder så kan de ta uker før vekta stabiliserer igjen. Har ofte gått ned 3-4kilo som varer i flere dager etter en heftig kveld med gutta.
Du husker nok når du begynte å trente hvordan den første mnd du kunne øke vekta hver trening, det var sentral nerve systemet som begynte å bli mer effektiv. Tok meg 4mnd når jeg var 15 å gå fra å så vidt maxe stanga til å reppe 60kg, det har dog tatt meg 6år og noen kurer til å kunne reppe 110kg komfortabelt.