Du har nok fremkalt en form for angst. Det behøver ikke nødvendigvis å være permanent.
Å ruse seg mens kroppen er i en stress/angst tilstand fra før, er som å hive bensin på et bål, det blir ikke akkurat mindre flammer.
Mitt tips er meditasjon og å bli bedre på å kontrollere å styre egne følelser om du har tenkt å røyke, drikke eller ruse deg på noe annet igjen.