Døgnrytmen min er avhengig av arbeidstiden. Leggetiden som er listet opp nedenfor avviker fra når jeg sovner, jeg pleier ofte å sovne en time etter jeg har lagt meg. Skulle gjerne sovet åtte timer i døgnet, men ender nesten alltid opp med syv timer. Fredag og lørdag legger jeg meg normalt fra 02:00 til 04:00 med noen få avvik helt ut til 08:00. I helgene pleier jeg å sove åtte til ti timer. Hvis jeg sovner før 23:30 vil jeg alltid våkne midt på natten, slik har det vært siden jeg var tretten år gammel og nå er jeg trettitre.

Ukedager
07:30-23:30 er døgnrytmen når jeg jobber fra 09:00-17:00
08:30-00:30 er døgnrytmen når jeg jobber fra 10:00-18:00