View Single Post
Jeg har også trøbbel med døgnrytmen om sommeren når det er lyst hele tida. Blir omtrent like forvirret av det som når det er mørkt hele tida. Men vår og høst, når det er mørkt og lyst passe lenge, da går det veldig bra. Hvis du ikke merker noe forskjell av lys så er det vel ikke sannsynlig at lampe vil hjelpe særlig heller :/
Det finnes faktisk gode behandlingstilbud på søvnklinikker rundt om i landet, jeg skulle være med i en gruppe men måtte melde avbud av tilfeldige grunner, så vet dessverre ikke noe om hvordan det er. Men du kan ta kontakt med fastlegen eller evt psykolog og spørre? Det var via DPS jeg fikk tilbud (og ble selvfølgelig henvist til DPS av fastlegen).