Jeg har alvorlig tvangslidelse. Tvangstanker som gir meg veldig sterk angst. Første dagen er hovedsakelig teori om hva angst er, hvordan den fungerer osv. De tre andre dagene jobbet vi med eksponerings med respons prevensjon. Altså at jeg ikke skulle bruke tvangshandlinger og stå i angsten uansett kor sterk til den roet seg. På den måten skulle hjernen lære seg at det ikke var farlig. Det var veldig, veldig tungt. Jeg prøvde så godt jeg kunne på alt, men panikk angsten gjorde at jeg ikke klarte å gjøre alt. Altså jeg brukte tvangshandlinger. Jeg ble ikke noe særlig bedre av behandlingen, men lærte mye om tvangslidelse. Hvis du har en angstlidelse så anbefaler jeg deg å prøve. Godt mulig den virker mer på deg enn meg.

Hei. Jeg har alvorlig tvangslidelse. Hovedsakelig uønskede tvangstanker som plager meg.

Håper det jeg skrev ikke gjør at andre med angstlidelser ikke ønsker å prøve dette. De har en suksess rate på over 70%. Og eksponeringsterapi med responsprevensjon ERP, er vist å ha veldig god effekt på angstlidelser.