View Single Post
Har faktisk fått høre at fysisk aktivitet før sovetid er en dårlig idé. Grunnen til dette skal visstnok være at pulsen bruker tid på å komme seg helt ned slik at man får slappet fullstendig av. Noe som er viktig når man vil sove. Fikk forresten høre dette i en hypnoselydbok for søvn jeg kjøpte på nettet hvor det ble fortalt en del råd om søvn generelt.
Sist endret av Mofse; 11. februar 2013 kl. 23:46.