Syns det å game og serlig det å gå tur gjør meg mer våken.

Men er alltid lettere sove di dagene jeghar vert i god fysisk aktivitet. Helt klart.


Ellers kan eg anbefale Isochronic beats

http://www.youtube.com/watch?v=Vas8OdHZKcw

syns det hjelper / placebo :P