At du går til legesjekk hvert halvår vitner om et noe hysterisk forhold til egen kropp spør du meg. Jeg bruker kun tran om vinteren og er også frisk som en frisk, med «blodtrykk og hvilepuls som en toppidrettsutøver» ifølge siste fireårige legesjekk. Men fortsett gjerne å bruke tid, oppmerksomhet og penger på produkter fra en notorisk kynisk industri. Tror fortsatt placebo er det mest effektive komponentet i din superdiett.
Ingenting av det du prater om kan måle seg med et sunt kosthold, og det er uendelig mer vitenskapelig belegg for dette enn for disse KOMMERSIELLE produktene.
Jeg påstår absolutt ikke at det kan måle seg med et sundt kosthold. Det opplyses som regel på pakningsvedlegget til de fleste kosttilskudd også - for dem som måtte være i tvil. Hos legen tar jeg blodprøver o.l. Hvert halvår var kanskje å ta litt hardt i - men dette gjør jeg jo b.la for å sjekke hvordan urtemidler og eventuelt nootropics påvirker kroppen. Altså et slags forsøk på å være ansvarlig. 200 kr og 10 min en gang i blant for å være på den sikre siden.
Det er veldig flott for deg at du spiser sundt og har slik en fantastisk jernhelse. Har du ikke lyst til å utforske mulige gevinster av forskjellige tilskudd står du helt fritt til det. For meg - som faktisk har prøvd/bruker tilskuddene det er snakk om så gir det meg uten tvil postiv virkning.
Ashwagandha har blitt brukt som medisinsk plante i over 3000 år. Mulig det er ekstremt mye placeboeffekt gjennom tidene. Det er også en av de mer påforskede plantene:
https://examine.com/supplements/ashwagandha/
Summa summarum så spurte TS om tilskudd folk tar for å unngå tiltaksløshet og depresjon. Selv om du aldri har prøvd tilskuddene det er snakk om så mener du at det bare er tull og det burde holde med tran. Bra for deg.