Vel, Niacin flush er ikke ukjent og er heller ikke farlig. Jeg har vel heller ikke sagt jeg er overrasket over hvordan niacin fungerer? Det er i kombinasjon med chili jeg ble litt satt ut fordi disse to da virker på de samme reseptorene og vil nok tro at skulle jeg fått samme effekt med kun niacin så måtte jeg nok opp på flere tusen mg og ikke bare 500mg. Burda da chili vært reseptbelagt? Selve niacin flush er altså ikke farlig og det bare viser at det virker. Helsegevinsten er såpass stor at litt flush er bare deilig, da kjenner man at det virker. Å gå til norske leger for å måle vitaminer og mineraler er en vits. Men det mest artige er folk som påstår at så lenge man har ett normalt kosthold så får man i seg alt man trenger, desverre så er dette ikke sant. Veldig få spiser nok av de riktige tingene og i tillegg så er vitamin og mineral nivå i dagens produkter veldig lavt.