Sitat av
Tonyev
Hvis det du beskriver om mindfulness er sant, hadde det vært kúren til konstant velvære.
Vi mennesker fungerer ikke på denne måten, da vår intuisjon styrer våre følelser, og intuisjonen er «tenkning» som ikke enda har vært gjennom rasjonell begrunnelse.
Vi kan stoppe problemet når det forekommer, ved å skifte tema og fokus- men dette blir som med psykedelika og spill-avhengighet.
Du klarer ikke bare skifte tema i hodet ditt via mindfulness, om du problem av moderat størrelse.
Mulig praktisering av aksept kan være noe? Konflikt av følelser foregår jo hvis du er uenig med dine tanker.
Mindfulness handler på mange måter om bevisstgøring av negative tankemønstre, og teknikker for å ikke indentifisere seg med selve tankene.
Det handler ikke om å skifte tema i hodet. Tanken er der, den aksepteres for akkurat det den er, kun en tanke.
Nå er jeg ikke den beste på å ordlegge meg og forklare, men håper det ga noenlunde mening.
Sist endret av Passiv; 28. desember 2020 kl. 22:59.