View Single Post
Fin post

Selv kan jeg ikke si at jeg har søvnproblemer i denne grad, men har problemet som oppstår på andre siden av døgnet. Jeg har en tendens til å sove ALT for lenge. Jeg våkner normalt etter 6-8 timer med søvn, og da føler jeg meg vanligvis klar og opplagt MEN jeg er student og har det ganske fritt, derfor blir jeg liggende i opp til 2-4 timer til i sengen. Og når jeg våkner føler jeg meg sløv, har litt hauverk og er trøtt.

Jeg vet rett og slett ikke hvorfor, men jeg føler av og til at når jeg står opp etter 10 timer at kroppen faktisk er mer restituert enn ved 7 timer søvn. Da jeg har litt problemer med smerter i rygg og ben/legger.

Er det noen andre her som vet av noen gode tips til å komme seg opp av sengen. Denne uvanen er blitt en skikkelig plage i det siste siden det som oftes fører til at man er mindre trøtt når man skal legge seg og blir sittende lenge oppe på natta