Er du skinnyfat så må du bulke. Ikke cutte.

Og ikke bulk på høsten og cut på våren. Dette er en prossess som tar LANG tid. Dekk proteinbehovet, spis i overskudd, og hold deg til næringsrik mat. Trener du hardt og riktig i 2-3 år nå, klarer du kanskje å gå opp 15 kilo i muskelmasse. Først da snakker vi om å cutte ned til sommerkroppen. Tenk langsiktig, ikke kortsiktig.

Og ta ting vi på forumet sier med en klype salt.

Og en siste ting, man er ikke genetisk disponibel for å bli skinnyfat. Dette er resultatet av en dårlig livsstil der man spiser lite, men usunt og holder seg inaktiv.

Og jeg sier igjen. Dette vil ta tid.