God morgen mine kjære freaks!

De siste to ukene har jeg spist ekstremt mye tunfisk på boks og kyllingfilet, fordi jeg er en aktiv student som driver mye med styrketrening, og da vet dere helt sikkert at proteiner er en viktig del for å bygge muskler. Kyllingfilet og tunfisk er en veldig enkel og samtidig billig kilde til proteiner, da jeg ikke har så mye penger når jeg studerer.

Spørsmålet mitt er om for mye av dette kan bli ille? Jeg vet at jeg kunne søkt om dette på nettet, men det er så utrolig mange forskjellige svar, så jeg føler meg litt tryggere ved å spørre dere her inne. Lest noe om at tunfisk på boks kan inneholde metall (mercury?) og at for mye av dette kan skade hjernen. Har også lest at du kan bygge opp en slags matforgiftning av å spise for mye kylling. Noen som har erfaring rundt dette? Jeg skal selvfølgelig ikke fortsette et så lite variert kosthold i flere år, det er bare nå som jeg har dårlig råd siden jeg studerer.