Jeg tar ikke stilling til det aller meste her, men hvis man ikke teller kalorier når man slanker seg, så er det helt useriøst for meg.

Hvis noen som gneldrer over å ikke gå ned i vekt, ikke engang er villig til å føre en daglig logg over energi/kalori-inntaket, vel hold meg utenfor, gidder ikke bruke tid på å snakke med noen på det nivået engang. Aight.

Man kan slanke seg uten en slik logg når man har en intuitiv og klar forståelse av matvarer og makroene, men er det meningen å gå ned i vekt, så må man a) ofte sulte seg i løpet av et spisevindu 2) ha et helt nøyaktig forhold til hva man spiser og drikker.

Forskning på undervektige viser at de konsekvent overvurderer mengden de spiser - overvektige helt motsatt.
Så "magefølelsen" er bare søppel å gå etter her.