View Single Post
Sitat av Stray Wanderer Vis innlegg
Det høres mer ut som du har høy kortisol. Hva det skyldes blir litt vanskelig å svare på - kanskje er det en psykisk lidelse kombinert med lav toleranse for stress/dårlige stressmestringsstrategier. Høy kortisol over tid senker testosteron. Da vil det å tilføre mer testosteron hjelpe lite når kortisol kommer til å "overmanne" den også. Anbefaler deg å konsentrere deg om å senke kortisol først og fremst. Det finnes mange ulike tilnærminger - stressmestring, omlegging av livsstil, adaptogener osv.
Vis hele sitatet...
Ashwagandha kan senke kortisol. Ellers er det masse bra nootropics som kan bidra med motivasjon osv.
examine.com er en ok side å starte på..