Ja er det nå så enkelt? Blod-deprimert og så tung i kroppen og hodet at det er såvidt en orker å karre seg ut av senga og flytte seg til sofaen. Eller at en blir 3 dager på sofaen fordi en ikke hadde krefter til å gå opp trappen til soverommet? Åssen skal en komme dit at en klarer å bevege seg og være i fysisk aktivitet når en er på det aller mest deprimerte? For du sier fysisk aktivitet + Tryptophan. Litt ute av det aller tyngste av depresjonen så ser jeg mer at det vil være mulig å få til. Men kanskje ikke når ting er som aller mørkest og det er fullstendig fravær av energi og krefter?

Om dette faktisk virker så er det jo et kjempeflott alternativ og da bør du nevne det så ofte du kan slik at andre også prøver det. Skal forsøke å huske det til neste runde nede i det sorte hullet.