Det kan ta veker, månadar. Det viktigaste er å ikkje gi opp, men å finne rett teknikk for DEG og lære korleis DU bruker teknikken.

Har sjølv opplevd hypnagogic hallucinations. Her er det veldig viktig å ikkje få panikk!

Du bør ikkje utføre WILD når du legg deg, men når noko kalt REM oppstår. Du kan lese meir om REM, WILD, Hypnagogic Hallucinations på DreamViews.com

Edit: Dagbok er det fyrste du bør starte med. Bruk pc, mobil eller papir. Ikkje forvent resultat etter ein dag!