En stor andel av det som blir sagt i media er kun anbefalinger. Her er den faktiske forskriften som gjelder i Oslo fra 29.11.20. Kun dette er fastsatt ved lov. De viktigste utdragene er:

§ 1. Kollektivreiser
Når det ikke er mulig å holde en meters avstand til medreisende skal reisende i kollektivtransporten bruke munnbind. Dette gjelder også på innendørs stasjonsområder.

§ 2. Serverings- og skjenkesteder
Utøvelse av skjenkebevilling etter alkoholloven kapittel 4 skal opphøre kl. 24.00. Konsum av utskjenket alkoholholdig drikk må opphøre senest 30 minutter etter dette.
For serveringssteder med skjenkebevilling er det ikke tillatt å slippe inn gjester etter kl. 22.00.
Ved serveringssteder som har skjenkebevilling, har ansatte en plikt til å bruke munnbind når de oppholder seg i områder hvor gjestene har tilgang. Besøkende skal benytte munnbind når de ikke kan opprettholde en meters avstand til andre enn husstandsmedlemmer, med unntak av kortvarige passeringer til andre.

§ 3. Plikt til bruk av munnbind
Når det ikke er mulig å holde en meters avstand skal det brukes munnbind i butikker, i fellesarealene på kjøpesentre, på serveringssteder, i tros- og livssynshus og i lokaler for kultur-, sports- og fritidsaktiviteter. Plikten til bruk av munnbind gjelder ikke de som utøver fysisk aktivitet.

§ 5. Hjemmekontor og møtevirksomhet
Arbeidsgivere skal sørge for at ansatte jobber hjemmefra så langt det er praktisk mulig.

Forbudene mot sammenkomster av en viss størrelse er det ingen lovmessig årsak til å følge, da disse trumfes av forsamlingsfriheten og bevegelsesfriheten fastsatt i Grunnloven:

§ 101.
Alle kan møtes i fredelige forsamlinger og demonstrasjoner.

§ 106.
Enhver som oppholder seg lovlig i riket, kan fritt bevege seg innenfor rikets grenser og velge sitt bosted der.