Tråd
:
Sovemedisin
View Single Post
NokErNok
4.336
12. juli 2022
Sitat av
krystalljenta
Må bare spør hva du mener med søvnhygiene??
Vis hele sitatet...
At man står opp å legger seg til samme tid hver dag og ikke noe skjermtid f. eks før leggetid.