Høres ut som du er godt forberedt og legger en god setting for denne opplevelsen. Integrasjon er også en viktig del av dette. Man glemmer ofte store deler av opplevelsen i etterkant (dessverre), så det å kna innsikten inn i hverdagslivet er viktig for å få gode resultater. Har skrevet et innlegg om integrasjon her, men kortversjonen er; gi deg selv tid til å tenke/prate/prosessere etter opplevelsen og hold deg unna alkohol, TV, og andre oppmerksomhetskrevende aktiviteter samme dag og dagen etter.

Det finnes spillelister på Spotify som er laget for psykedelisk terapi (Psychedelic Therapy Playlist 1, 2 og 3) som er fine å bruke også. De er fine å høre på i etterkant også for å huske opplevelsen.

Av dosering er det tilsvarende 3-5 gram cubensis det som brukes som startdose i kliniske studier. Hvis du er komfortabel med endrede bevissthetstilstander er 2-3 g helt OK å begynne med. Du kan be din tripsitter lese denne artikkelen og spørre deg 90 minutter inn i opplevelsen om du ønsker mer sopp. Det vanlige er da en booster på 50% av startdose.