Smarteste jeg har gjort for å slutte med ting er å slutte å kjøpe doser som jeg har i flere dager/uker. Har man så tar man.
Slutt å kjøp for lengre tid framover, og gjem det lille du kjøper, slik at du veit at det kun er til nødstilfeller. Og når du kommer til punktet hvor du MÅ ha igjen og må stikke å kjøpe, så kjøp kun LITT. Jo mer du har, jo mer tar du, enkelt og greit. Så prøv å ha så lite som mulig.. Oppbevar evn hos en kompis slik at du må dit for å ta noe. Og ikke ta med deg hjem.
Og siden du har jobb osv så er det ikke vanskelig å bruke dagen på noe annet enn å fly rundt å få tak i mer. Prøv å fyll ut resten av dagen med noe annet også!