Hmm, ser at jeg bryter minst fem av punktene hver dag, og tre av dem ukelig. Kanskje derfor jeg ikke klarer å få meg mer enn seks timers søvn i hverdagene...

Men det med alkohol kan da umulig stemme? De gangene jeg faktisk har problemer med å sove, synes jeg at den stimulerende effekten av alkohol bare gjør det lettere for meg å slappe av og ikke stresse rundt det at jeg sovner alt forsent, eller andre problemer.